Trồng rau ăn lá tại nhà như thế nào

Ngày nay với việc rau bẩn, rau phun thuốc tràn ngập thị trường ảnh hưởng đến sức khỏe làm chúng ta mắc nhiều các loại bệnh . Để có bữa rau sạch ăn hàng ngày chúng ta hãy tận dụng không gian từ góc vườn nhỏ, ban công, tầng thượng để có những mớ rau ngon sạch đảm bảo sức khỏe.

rau-sach-organicjpg

1. CHUẨN BỊ DỤNG CỤ:
+ Hạt giống rau ăn lá: Trên thị trường có nhiều cơ sở sản xuất hạt giống, quý khách hàng nên lựa chọn cơ sở sản xuất hạt giống có tem mác, địa chỉ rõ ràng.
Xử lý hạt giống trước khi gieo.

Tham khảo cách trồng rau sạch organic http://greenworldvn.vn/trong-rau-sach-organic/

Đối với hạt rau dạng nhỏ: như rau hạt rau cải, rau rền, rau đay.. thì trước khi gieo ta nên ngâm hạt giống bằng nước lạnh trước khi gieo thì thời gian nảy mầm sẽ nhanh hơn, còn không quý khách hàng có thể gieo trực tiếp mà không cần qua ngâm.
Đối với hạt dạng to như: Mồng tơi, rau muống, đậu cove thì trước khi gieo hạt thì quý khách hàng nên ngâm bằng nước lạnh khoảng 5 tiếng đồng hồ trước khi gieo trực tiếp lên đất.
Với hạt mùi tía: thì ta nên xay cho hạt vỡ đôi, rồi tiến hành ngâm 3 tiếng đồng hồ trước khi gieo.
Với một số hạt dạng như bí siêu ngọn, bí sặt, dưa hấu nụ, dưa chuột thì quý khách hàng cứ thể gieo hạt xuống đất mà không cần ngâm hay ủ.

hạt giống rau

+ Dụng cụ làm vườn
Chuẩn bị khay, chậu trồng rau:
Để có được rau sạch an toàn với sức khỏe của người sử dụng thì khay, chậu trồng rau rất quan trọng. Vì các chất độc có thể phải ra từ chậu hoặc thùng xốp ra đất và sẽ ngấm trực tiếp vào rau về lâu, về dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe cho người sử dụng.
Cho nên khi chọn chậu, nên chọn nhưng loại chậu có nguồn gốc rõ ràng, chất liệu được làm nên chậu là nhựa nguyên sinh chứ không phải là nhựa tái chế( được nhận biết qua độ dẻo của chậu).

cac loai chau

+ Đất trồng rau: Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại đất, có rất nhiều công dụng tiện ích cho khách hàng, như đất dinh dưỡng tri bat là loại đất sạch có thành phần hoàn toàn tự nhiên đó là xơ dừa và phân trùn quế. Khi trồng rau khách hàng sẽ không phải bón phân khi trồng nên sẽ tránh được tình trạng rau bị nhiễm bẩn, ảnh hưởng sức khỏe của người dùng. Với đất dinh dưỡng tribat thì khách hàng chỉ cần tưới nước mỗi ngày là rau phát triển bình thường và 2 năm mới phải thay loại đất mới.

2. Cách trồng
Đổ đất trồng ra khay, chậu trồng rau độ dày khoảng 9cm- 11cm là vừa đủ, sau đó dùng tay hoặc xẻng trồng san phẳng và nén chặt đất xuống.
Sau khi nén chặt đất xuống, ta tiến hành rắc hạt rau:
Cách rắc:
+ với hạt cải , rau rền, rau gia vị thì ta rắc hạt đều tay làm sao để hạt cách hạt khoảng 2-3mm là vừa đủ.
+ Với hạt to như hạt mồng tơi, rau muống , các loại đậu nên rắc hạt cách hạt khoảng 1cm.
+ với các loại cây ăn quả: mỗi hạt cách nhau 10- 15 cm.
Sau khi rắc hạt xong, ta tiến hành phủ đều một lớp đất mỏng lên trên khoảng 1-2 cm, tùy theo từng loại giống, hạt to rác dày hơn, hạt mỏng rắc mỏng hơn.
– Chăm sóc sau khi trồng:
+ Khi hạt chưa nảy mầm, mỗi ngày tới dưới dạng phun sương 1 lần vào buổi sáng hoặc buổi tối, đến khi là cây con hoặc cây trưởng thành ta tiến hành tưới với lượng nước nhiều hơn, luôn đảm bảo cho đất luôn ẩm.
• Chú ý: Trồng với đất dinh dưỡng tribat thì không cần bón phân trong quá trình trồng, còn nếu khách hàng trồng bằng loại đất khác có thể trộn phân bò hoại mục vào đất trước khi trồng. Hoặc trộn đất dinh dưỡng tribat và đất thường theo tỷ lệ 1:1

website: http://greenworldvn.vn

 

 

 

 

Advertisements

Làm đẹp bằng rong nho biển như thế nào

Cách làm đẹp bằng rong nho từ lâu đã được người Nhật Bản ứng dụng. Nay, công thức này được “du nhập” vào Việt Nam và nó đã giúp phái đẹp chăm sóc làn da, giúp da trắng không tì vết, không bắt nắng. Một làn da trắng khỏe là kết quả sẽ đạt được sau khi bạn áp dụng cách làm đẹp bằng rong nho http://greenworldvn.vn/ đang được nhiều người ưa chuộng dưới đây.

rong-nho-bien-chat-luong

Cách làm đẹp bằng rong nho
Rong nho – nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời đến từ tự nhiên
Công dụng tuyệt vời của rong nho mà ít người biết
Trong danh sách những loại thực phẩm có lợi cho sắc đẹp của phụ nữ Nhật Bản không bao giờ thiếu rong nho. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học nước này, tinh chất chiết xuất từ rong nho có tác dụng làm giảm sự lão hoá của da, chất nhờn của rong nho có khả năng thấm lâu, tạo độ ẩm trên da giúp da dễ đàn hồi, giảm bớt nếp nhăn.

Xem thêm mua bột nêm bột ăn dặm cho be ở đâu http://greenworldvn.vn/mua-bot-nem-bot-an-dam-cho-be-o-dau/
Trong rong nho có tới 75% là chất hữu cơ (lipid, protid, glucid, vitamin) và 25% là khoáng chất, các nguyên tố vi lượng như Iốt, Magiê, Moliden, Fluor, Kali, đặc biệt giàu vitamin A,C… nên rất có giá trị trong các lĩnh vực sức khỏe, dinh dưỡng và làm đẹp.

Thành phần của rong nho có chứa nước, muối khoáng và nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là nguồn vitamin A, C dồi dào… giúp da săn chắc, trắng mịn, chữa lành các vết sẹo, giảm hiện tượng da sần hay da vỏ cam.

Cách làm mặt nạ trắng da từ rong nho:
– 10 nhánh rong nho vào trong bát, nghiền nát, trộn với 2 thìa café sữa tươi không đường thành một hỗn hợp

– Bạn lấy phần nhớt thoa đều lên mặt, lấy phần xác đắp lên 2 mắt, chú ý không được để bắn vào trong mắt.

– Sau 15 phút rửa sạch mặt, bạn sẽ cảm nhận ngay được sự thay đổi trên da mặt và rõ nét sau khoảng một tuần sử dụng.

Tham khảo thêm hạt nêm dinh dưỡng từ rong nho http://greenworldvn.vn/hat-nem-dinh-duong-cong-nghe-organic/

Mỗi ngày bạn nên làm 1 lần trước khi đi ngủ, thường xuyên chăm sóc da mặt với mặt nạ rong nho thì chỉ sau một thời gian ngắn chắc chắn bạn sẽ cảm nhận thấy tác dụng của rong nho trong việc hạn chế những nếp nhăn, làn da trông sáng hơn mà lại mềm mịn tự nhiên, khỏe khoắn và lỗ chân lông ngày càng se khít.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng rong nho làm nguyên liệu massage toàn thân đơn giản bằng cách ép rong nho lấy nước, thoa đều lên cơ thể, kết hợp massage nhẹ. Lỗ chân lông sẽ thông thoáng, tăng cường quá trình trao đổi chất trên da, giúp da toàn thân mềm mại hơn.

https://sites.google.com/site/rongnhobientuoihcm/

https://rongnhobien.weebly.com/

https://www.babelcube.com/user/rong-nho-bien
https://ironsightgame.com/forum/wcf/index.php?user/12384-rongnhobien/
https://forum.mobilehome.com/memberlist.php?mode=viewprofile&u=88878
https://forum.ars-regendi.com/member.php?action=profile&uid=115407&nutzer=rongnhobien
https://enetget.com/rongnhobien
http://www.alldeaf.com/members/rongnhobien.87037/#about
http://vnvista.com/forums/member76949.html
http://thegioitinhoc.vn/member.php?u=1242660
http://stagedoorconnections.com/Profile/Show/56248
http://sinhvienythaibinh.net/forum/user-rongnhobien–34087
http://onlineboxing.net/forum/user/rongnhobien
http://quangbaweb.edu.vn/member.php?46926-rongnhobien
http://forum.gravitytales.com/members/rong-nho-bien.3257/

Cách nấu chè hạt sen rong nho ngon ngất ngây

Thưởng thức bá chè hạt sen rong nho, táo đỏ ấm nóng, đầy bổ dưỡng để thư giãn sau một tuần làm việc mệt mỏi.
Cách nấu chè hạt sen rong nho, táo không khó nhé chị em.

Nguyên liệu:

– Hạt sen: 100gr
– Táo đỏ: 100gr
– Rong nho: 1 túi nhỏ (30gr)
– Đường: tùy khẩu vị.

Thực hiện:

Bước 1: Nếu dùng hạt sen khô thì đem hạt sen ngâm với nước cho đến khi hạt sen nở mềm.

Bước 2: Cho hạt sen, đường và nước vào ninh cho đến khi hat sen chín mềm.

Bước 3: Táo đỏ rửa sạch, để ráo.

Bước 4: Khi hạt sen chín mềm thì thả táo đỏ vào đun sôi khoảng 10 phút. Hớt bỏ bọt cho nước chè được trong.

Bước 5: Rong nho  https://blogrongnhobien.quora.com/ ngâm với nước đá cho nở. Sau vớt ra để ráo.

Bước 6: Múc chè sen táo đỏ vào bát, thêm rong nho rồi thưởng thức. Món chè hạt sen rong nho táo này bạn có thể dùng nóng nay lạnh tùy thích.

Món chè dễ ăn và bổ dưỡng nhé!

Hệ thống website kinh doanh rong nho biển
https://www.halopedia.org/User:Rong_nho_bien
https://scioly.org/forums/memberlist.php?mode=viewprofile&u=42128
https://laserpointerforums.com/members/rongnhobien.56415/#about
https://fishsniffer.com/forums/member.php?u=43360
http://www.wysp.ws/rongnhobien/
http://mxsponsor.com/riders/rong-nho-bien/about
http://forum.cemu.info/member.php/2636-rongnhobien
https://www.acen.org/forums/index.php?/profile/81626-rong-nho-bien/&tab=field_core_pfield_13
https://webcode.vn/index.php?members/rong-nho-bien.29/
https://forum.gamefa.com/User-rongnhobien
http://www.weberp.org/forum/member.php?action=profile&uid=44204
http://www.singerscreations.com/forum/index.php?members/rong-nho-bien.153923/
http://www.jthink.net/jaikozforum/user/profile/99936.page
http://noxiousroleplay.nn.pe/member.php?action=profile&uid=5296
http://forum.sunstone.com/member322851.html
http://forum.dossenheim.de/doforum/user/profile/14496.page
http://buabay.com/members/rongnhobien.html
http://blurpalicious.com/u/rongnhobien/

Bảo quản rong nho biển đúng cách

Cách bảo quản rong nho

Tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao.
Không bảo quản rong tươi trong tủ lạnh.
Ngâm rong khoảng 5 – 10 phút để giảm vị mặn của biển.
Chỉ ngâm đủ lượng rong cần dùng, đậy kín nắp hộp.
Để tăng độ giòn, ngâm rong trong nước đá hoặc để trên đá lạnh khi dùng.

rong-nho-bien-chat-luong

Tham khảo nơi bán rong nho chất lượng tại tphcm https://www.linkedin.com/pulse/mua-rong-nho-o-dau-tai-tphcm-rong-nho/

Không xào nấu trên lửa lớn để tránh rong bị teo nhỏ lại. Rong nho tươi :
Bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp (Không bỏ vào tủ lạnh)
Trước khi ăn, bỏ rong nho vào ngâm nước khoảng 10-15 phút để nhả bớt muối biển sau đó chế biến thành món ăn, muốn giòn hơn có thể ngâm với đá lạnh.
Rong nho khô:
Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Trước khi ăn bỏ rong nho khô vào nước 3-5p, rong nho sẽ nở ra và tươi xanh.
Đổ bỏ nước ngâm muối đầu tiên ngâm lại nước thứ 2 từ 5-10p, sau đó vớt ra và chế biến như rong tươi. đổi lại như sau Đổ bỏ nước ngâm đầu tiên và ngâm lại nước thứ 2 từ 5-10 phút, sau đó vớt ra và chế biến như rong tươi http://greenworldvn.vn/.

Một số dược tính của Rong biển

Kombu
Tính chất và hương vị: Mặn, lanh.
Tác động vào cơ quan: Gan, dạ dày, thận.
Công dụng: làm mềm, phân tán các vật chất tích tụ, tiêu đờm, giải nhiệt.
Chủ trị: Bệnh tràng nhac, bướu cổ, tê phù (sưng chân), phù thũng, viêm đường tiết niệu, viêm họng.
Haizao (Sargassum)

Sargassum thuộc họ Facule, màu nâu hoặc sẫm, có chiều dài tới vài mét, thường gặp ở vùng biển nhiệt đới và á nhiệt đới, vùng rạn san hô. Rong thường mọc bám vào thân san hô hoặc đá.
Tính chất và hương vị: Đắng, mặn, lạnh.
Tác động vào cơ quan: Gan, dạ dày, phổi.
Công dụng: tiêu đờm, làm mềm, giải nhiệt, tăng nước.

Nguồn Tham khảo  thêm: https://www.linkedin.com/pulse/cong-dung-cua-rong-nho-bien-rong-nho/

Chủ trị: Bệnh tràng nhạc, bướu cổ, khối u, phù thũng, viêm đường tiết niệu, đau và sung tinh hoàn.Tính chất dược lý của Kombu và Haizao khá giống nhau. Cả hai đều có thể dùng để giải nhiệt, tiêu đờm, làm mềm các chổ sưng tấy, làm tiêu bướu, thông tiểu, giảm phù. Chúng thường được dùng cùng nhau để xử lý bệnh bướu cổ và tràng nhạc. Tuy nhiên, Haizao có tác dụng manh hơn trong điều trị đờm và tan bướu, thích hợp hơn cho điều trị gan, lá lách, xơ gan và khối u.

Người ta thường kết hợp cả 3 loại Rong biển trên theo những công thức khác nhau, có thể bổ sung một số vị thuốc khác trong điều trị.

 

Rong nho tươi (món rau xanh bổ dưỡng)

Rong nho tươi

Rong nho được phân bố tự nhiên ở vùng Đông và Đông Nam Á, Nhật Bản (xung quanh đảo Okinawa) Philippines và các đảo vùng Thái Bình Dương. Rong nho được khai thác trong tự nhiên để sử dụng như một loại thực phẩm tươi sống.

rong-nho-bien-la-gi.jpg
Theo nhu cầu của con người và sự khan hiếm rong nho tự nhiên https://seocheckrank.com/domain/greenworldvn.vn , hiện nay tại nhiều nước, người ta phải trồng Rong nho để dáp ứng thị trường tiêu thụ vì trong loài rong này có hoạt chất Caulerpin và Caulerpicin tạo mùi vị kích thích ngon miệng và có tác dụng chữa bệnh.

Rong nho có thể trồng trong môi trường tự nhiên như là các vùng biển cạn và yên tĩnh, trong ao đầm hoặc trên dây treo ngoài biển.

Ăn Rong nho tươi https://www.youmagine.com/rongnhobien/designs chấm với sốt mayonnaise hoặc nước tương hòa với giấm đường như là một món rau xanh sẽ cho cảm nhận rất ngon miệng.

Theo tài liệu, trong rong nho có nhiều vitamin, khoáng chất; đặc biệt có công dụng làm đẹp da và làm giảm béo cho phái nữ. Nhiều món ăn Nhật cùng với Rong nho đã trở thành phổ biến ở nước ta như món hải sản tươi sống chấm với nước tương cùng với wasabi (mù tạt xanh).

Món Rong nho tuy còn mới mẻ nhưng chắc chắn sẽ là món salad hấp dẫn trong tương lai gần.

Rong nho có hàm lượng đạm và chất béo cao hơn nhiều loại rau, củ, quả khác. Trong 100g rong nho chỉ có khoảng 30mg đường nhưng lại có 966mg đạm và 150mg chất béo.

Rong nho tốt cho tim mạch

Trong đó, có tới 30mg các axit béo không no có lợi cho cơ thể thuộc nhóm axit omega 3 như axit Docosahexaenoic (DHA), axit a-Linolenic (tiền tố DHA) và nhóm omega 6 như axit Arachidonic (AA), axit Linoleic (tiền chất AA).

Các axit béo này cùng với đạm và Vitamin C làm giảm cholesterol toàn phần và nồng độ cholesterol xấu (LDL – cholesterol), đồng thời tăng nồng độ cholesterol tốt (HDL – cholesterol) và tính đàn hồi của thành mạch máu, , giảm cholesterol toàn phần, ngăn chặn sự oxy hóa, giữ vững cấu trúc collagen của thành động mạch, giúp ngăn ngừa và cải thiện các bệnh về tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, chất đạm trong rong nho còn giữ cho các mạch máu đàn hồi và bền, không tăng lượng cholesterol. Sự kết hợp của 2 chất này là bí quyết chống lại bệnh tim mạch của rong nho.

Do đặc tính hấp thụ các chất hữu cơ từ nguồn nước nuôi trồng nên ở một số nơi rong nho https://profiles.wordpress.org/rongnhobien/ được dùng để làm sạch môi trường biển. Nếu sử dụng rong nho ở các vùng có nguồn nước ô nhiễm, người tiêu dùng có nguy cơ nhiễm các loại vi khuẩn gây hại như E-coli, Salmonella. Vì vậy, rong nho thương phẩm cần được trồng trong môi trường biển sạch, xa những khu công nghiệp và được xử lý bằng một quy trình nghiêm ngặt nhằm loại bỏ các tạp chất và vi sinh vật biển trước khi đưa ra thị trường để đảm bảo an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng.

Tác dụng rong nho biển đối với tim mạch

Rong nho có hàm lượng đạm và chất béo cao hơn nhiều loại rau, củ, quả khác. Trong 100g rong nho chỉ có khoảng 30mg đường nhưng lại có 966mg đạm và 150mg chất béo.

rong-nho-bien-chat-luong

Rong nho tốt cho tim mạch

Trong đó, có tới 30mg các axit béo không no có lợi cho cơ thể thuộc nhóm axit omega 3 như axit Docosahexaenoic (DHA), axit a-Linolenic (tiền tố DHA) và nhóm omega 6 như axit Arachidonic (AA), axit Linoleic (tiền chất AA).

Website liên quan https://issuu.com/rongnhobien

Các axit béo này cùng với đạm và Vitamin C làm giảm cholesterol toàn phần và nồng độ cholesterol xấu (LDL – cholesterol), đồng thời tăng nồng độ cholesterol tốt (HDL – cholesterol) và tính đàn hồi của thành mạch máu, , giảm cholesterol toàn phần, ngăn chặn sự oxy hóa, giữ vững cấu trúc collagen của thành động mạch, giúp ngăn ngừa và cải thiện các bệnh về tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch. https://tapas.io/rongnhobienchatluon

Ngoài ra, chất đạm trong rong nho còn giữ cho các mạch máu đàn hồi và bền, không tăng lượng cholesterol. Sự kết hợp của 2 chất này là bí quyết chống lại bệnh tim mạch của rong nho.

Xem thêm: https://www.mixcloud.com/rongnhobien/

Do đặc tính hấp thụ các chất hữu cơ từ nguồn nước nuôi trồng nên ở một số nơi rong nho được dùng để làm sạch môi trường biển. Nếu sử dụng rong nho ở các vùng có nguồn nước ô nhiễm, người tiêu dùng có nguy cơ nhiễm các loại vi khuẩn gây hại như E-coli, Salmonella. Vì vậy, rong nho thương phẩm cần được trồng trong môi trường biển sạch, xa những khu công nghiệp và được xử lý bằng một quy trình nghiêm ngặt nhằm loại bỏ các tạp chất và vi sinh vật biển trước khi đưa ra thị trường để đảm bảo an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng.

Rong nho biển có tác dụng như thế nào

Rong biển giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt và gia tăng hoạt động tổng thể của con người. Nó cũng giúp quá trình trao đổi chất hiệu quả hơn và chống lại sự lão hóa. Ngoài ra bạn cũng có thể có làn da đẹp nếu ăn rong biển thường xuyên.

rong-nho-bien-1

Tại sao nên dùng Rong Nho Biển

Rong biển thường được sử dụng trong bữa ăn của những người ăn kiêng. Thực phẩm này có thể giúp chống lại nhiều bệnh tật, từ bệnh tim mạch đến các loại bệnh ung thư. Rong biển là món ăn phổ biến ở Nhật, một trong những quốc gia mà dân số có sức khỏe thuộc vào bậc nhất thế giới.

Website liên kết:

https://www.anphabe.com/profile/rong.nho.bien

https://en.gravatar.com/rongnhobienchatluong

https://discussion.evernote.com/profile/393208-rong-nho-bien/?tab=field_core_pfield_12

https://fr.ulule.com/nhorong/#/projects

Rong biển có chứa chất khoáng cao. Đây là một trong những thực phẩm chứa nhiều i ốt, một khoáng chất rất quan trọng cho tuyến giáp của cơ thể. Sự thiếu hụt I-ốt có thể làm cho tuyến giáp của con người hoạt động kém và rong biển có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này.

Rong biển cũng có hàm lượng canxi và magie cao, giúp điều hòa hoạt động của huyết áp.

Rong biển có chứa chất fucan, có thể giảm được những vết sưng tấy của cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy rằng chất này giữ vai trò trong việc ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển, kìm hãm sự lan truyền của chúng. Rong biển giúp giảm được nguy cơ ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Chúng cũng có thể giúp giảm được hiện tượng máu cục.

Rong biển giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt và gia tăng hoạt động tổng thể của con người. Nó cũng giúp quá trình trao đổi chất hiệu quả hơn và chống lại sự lão hóa. Ngoài ra bạn cũng có thể có làn da đẹp nếu ăn rong biển thường xuyên.

Rong biển có chứa nhiều chất khoáng như kẽm, thiếc, selen, crom, antimon, bimut, những chất ít tìm thấy trong các loại thực phẩm ngày nay.

Rong biển có chứa nhiều chất khoáng như kẽm, thiếc, selen, crom, antimon, bimut, những chất ít tìm thấy trong các loại thực phẩm ngày nay. Các loại vitamin, bao gồm vitamin E, A, C và B12 cũng có một hàm lượng khá lớn trong rong biển, chúng đem lại cho con người đầy đủ dưỡng chất.